recreación

En el mundo de hoy, llena de movimiento y el bullicio,Muchas personas prefieren actividades al aire libre pasiva. Está claro que mucho más fácil mentir en el sofá viendo la televisión que hacer el trabajo físico. Más fácil es más fácil, pero el más útil? La vida activa endurece el cuerpo y le da la fuerza y ​​descansando de forma pasiva, la persona se vuelve menos activo, y por supuesto que todas las llagas arrastrarse fuera.

Actividades - ¿qué es?

Actividades - es una forma de recreación, a la cualuna persona puede perder el peso de la fatiga acumulada por el ejercicio. Muchos pueden decir que no hay actividades al aire libre están cansados ​​en el trabajo, y es más fácil y más agradable para pasar el tiempo en casa, haciendo cosas que te gustan. Los científicos han demostrado que con el hombre vacaciones activas recupera su fuerza mucho más rápido y todos los sistemas están empezando a trabajar sin interrupción.

Actividades - Pros

Las ventajas de actividades al aire libre una cantidad enorme,lo más importante, que es útil a cualquier edad y el número de especies que agrada a su abundancia. recreación al aire libre activo es uno de los más gratificante y agradable, además de que es mucho más.

  1. La vida activa, sobre todo,promover la liberación es tan importante para nuestra hormona del cuerpo - adrenalina. Él tiene la propiedad de la quema de grasa más fuerte que permite al cuerpo a deshacerse de innecesaria "carga".
  2. Este tipo de relajación ayuda a aumentar a una persona su actividad física y mejorar la forma. Por lo tanto, un buen estado de ánimo durante toda la semana, y como un buen bono - el tono muscular y hermoso cuerpo.
  3. Variedad. Actividades de ocio a un número enorme, y no importa eres joven o viejo, siempre existe la oportunidad de elegir lo que te gusta. Si su objetivo - para conseguir una gran dosis de adrenalina - estar involucrado en los deportes extremos.

recreación

Contras recreación activa

El principal y tal vez el único inconvenienteEs innegable - los peligros de las actividades al aire libre. La actividad física, siempre existe el riesgo de lesiones, sobre todo a unas vacaciones de invierno activo, pero si se toma precauciones y no se exceda - se puede hacer sin graves consecuencias, sólo recibió un buen estado de ánimo y una carga de energía durante mucho tiempo.

Actividades - vistas

Si usted decide quedarse activo,debe en primer lugar decidir que más le atrae - la naturaleza, la velocidad, el agua o el aire fresco. En la elección de los intereses del deporte y la recreación, se le presenta un gran número de propuestas, que pueden ver a continuación.

Las actividades recreativas

Las actividades al aire libre más populares:

1. surf. Este tipo es adecuado para enérgica jóvenes y los ancianos, que no tienen miedo de encontrarse cara a cara peligro. La dosis de epinefrina y la emoción proporcionado.

donde pasar unas vacaciones activas

2. caza. Este tipo es adecuado para los hombres que están cansadosde la rutina diaria de trabajo y el sueño de visitar el campo. ¿Qué podría ser más agradable que el olor a hierba y las expectativas del próximo juego. ¿Por qué no lo haces en tu tiempo libre?

vacaciones de invierno activas

3. pesca. Para muchos, la forma más agradable de la recreación, a la derechabueno para sentarse al aire libre cerca de la Quaking calmar un poco de agua, y se sumergen en sus propios pensamientos. reconstrucción de la familia - la pesca, se considera una familia porque los peces más agradable a toda la familia.

tipos de recreación

4. El montar en bicicleta. A la derecha es uno de los deportes populares y asequibles. Muchos, si es necesario - el deseo y la moto. Y aquí se tiene ruedas del aire fresco en la agradable compañía de amigos.

actividades recreativas

turismo. La unidad con la naturaleza lejos de las ventajas de la civilización -accesible a todos los demás. Sentir "Robinson", pasar tiempo en el bosque en la costa, o en cualquier lugar en las montañas se relajará y el alma, y ​​el cuerpo, recibiendo una enorme carga de energía positiva.

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La idea de actividades al aire libre

Las ideas son en realidad un gran número, y cadadía son más. Reunir amigos y hablar de lo que le gustaría hacer. Después de todo, mucho más agradable para pasar tiempo con beneficios en buena compañía. Para ayudarle a elegir el más interesante que hacer, hemos preparado una lista de ideas interesantes para las vacaciones.

Donde pasar unas vacaciones activas?

Algunos de los destinos más populares de vacaciones activas:

1. paintball - un juego divertido equipo utilizando marcadores (bolas de pintura) que desea marcar rivales (disparar). Este es un deporte útil, activo y memorable.

recreación al aire libre activa

2. muro de escalada - se considera peligroso pasatiempo. Pero si usted no tiene miedo a las alturas y está listo para tomar su tiempo - seguir adelante para conquistar nuevos picos.

¿Qué actividades al aire libre para elegir

3. paracaidismo - un deporte muy extremo. Vale la pena probarlo para aquellos que están cansados ​​y en busca de una emoción. Esta vívida y memorable para toda la vida una especie de vacaciones.

recreación inusual

buceo. Ver la belleza del mundo submarino ofrecer no sólo los mares y océanos. Río y lago bajo el medio ambiente también es bastante interesante y atractivo.

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balsa. pendiente es perfecta para los amantes de los deportes extremosen ríos de montaña en botes inflables, sin embargo, no se recomienda la auto-balsa en aguas turbulentas - hay empresas que ofrecen especiales instructores expertos y organiza el resto segura.

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paseos en quad. Esta forma de entretenimiento para los que vienen de la edad, con ella, la disponibilidad de derechos para montar esta forma extrema de transporte no es necesario.

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Los viajes en moto de nieve. alternativa de invierno para quads - motos de nieve. Admire la belleza de invierno como sea posible con un instructor, y sin depender de las habilidades y la disponibilidad de fondos.

recreación familiar

Una recreación inusual

actividades de ocio inusuales dirigido yapara las personas que quieren sentir el sabor de la vida y de entender por qué es que todos necesitamos. Muchos están buscando nuevas fuentes adicionales o radicalmente de emoción y adrenalina, alguien paga un tributo a la moda. De una forma u otra, pero las actividades al aire libre que se ofrecen a continuación le complacer a muchos aficionados de inusual, interesante y excitante.

túnel de viento. ¿Cuál elegir vacaciones activas - tratarvolar en el túnel de viento. Este nuevo tipo de vacaciones y el menos seguro. Antes del vuelo, que serán capacitados y le proporcionará un traje especial. Especialmente durante el vuelo siguiente sesión será los instructores.

los peligros de las actividades al aire libre

espeleología. Un nuevo tipo de vacaciones para los amantes de terreno de montañaEs para explorar las cuevas. Particularmente atraído a los amantes de descanso activo de la cueva con lagos, que no se puede comparar con nada en su belleza.

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safari. Este tipo es considerado como exótico, pero ennuestras latitudes, hay lugares para un safari que ofrecerá a disfrutar de la vida de los animales salvajes en su hábitat natural. Por cierto, esto no significa necesariamente cazar tantos creen erróneamente.

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en globo. Es divertido, aunque caro, pero vale la pena. Ver el terreno con una vista de pájaro el sueño de muchos, pero no todos, de esta falta de valor.

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