Cómo aprender el patinaje

La cuestión de cómo aprender a montar un rodillo,Intereses las categorías de edad más diferentes de las personas. Aún así, los comerciales en nuestro tiempo - un tipo bastante de moda de actividades al aire libre, como lo demuestra un montón de rollerdromes y patios de juegos.

¿Dónde aprender el patinaje?

Dada nuestra dura realidad y el hecho de queEl asfalto no siempre es perfectamente liso, la mejor opción es enseñar patinaje en una persiana enrollable interior, donde el piso es perfectamente liso y no hay obstáculos.

¿Cómo aprender a montar un rodillo?

Primero necesitas dominar la posición inicial. Por lo tanto, poner en videos, rodilleras, coderas y otros elementos de protección. No los descuides, especialmente al principio!

Doble las piernas en las rodillas para que la espinilla termineCon el dedo del pie - cuanto más bajo se sienta, más seguro será su movimiento. Para el equilibrio del brazo, estirar hacia adelante, doblar en los codos y ligeramente inferior - de modo que sería conveniente para usted para estar de pie. Es a partir de esta posición que usted necesita para comenzar a moverse.

Sus pies deben ser alrededor del anchohombros Sock una pierna se despliegan ligeramente hacia el lado, otro empujar, el peso del cuerpo llevar a la primera pierna. ¡Y ahora vienes! El pie que empujaste, aterriza, apuntando el dedo ligeramente hacia un lado, y ahora empuja la otra pierna. Así, continuando este tipo de movimiento, se moverá con éxito. No olvide que necesita llevar el peso de la gravedad de una pierna a la otra - esta es la clave de su éxito al montar.

Pruebe con una variedad de opciones para montar - hacerMovimientos largos y suaves, y por el contrario - rápidos y cortos, acelerando o frenando su movimiento. No olvide que el primero en el suelo deja caer el calcetín, y sólo entonces - el talón. Así que rápidamente puede aprender a patinar.

¿Cómo aprender a frenar en rodillos?

Usted se sorprenderá, pero muchas personas que han estado rodando por años y

Rápidamente aprender a patinar

No ha dominado la técnica de frenado correcta. Es por eso que no necesitas molestarte si no consigues algo.</ P>

Mirando alrededor de su equipo, notará que enUno de los rodillos en la parte del talón tiene una cornisa que casi toca el suelo. Esta repisa es un freno. Con el fin de reducir la velocidad, el pie con el freno debe estar ligeramente hacia adelante y dirigido ligeramente hacia dentro, transfiriendo el peso del cuerpo al pie trasero. Si no lo hace, ¡corre el riesgo de aprender inmediatamente a sentarse en la cuerda! No olvides que no te levantarás de inmediato, como si fueras excavado, y cuanto más rápido conduces, más distancia tendrás que superar para detenerte. Cuando sientas que estás parado de manera constante, puedes quitarte el pie del freno.