El pez de Congryo es bueno y malo

Pescado de camarón kongrio se llama así porque,Que el sabor de su filete se asemeja ligeramente al sabor del camarón. Lo consiguen de la costa de Australia y de Nueva Zelandia, así que consigue al resto del mundo solamente en forma congelada. Ella no se come todos los días, porque pocos saben acerca de los beneficios y los daños de los peces Kongrio. Aunque los nutricionistas notan su alto valor nutricional.

¿Cuáles son las propiedades de los beneficios de los peces Kongrio?

Como cualquier otro pez de mar, Kongrio puedeCon un contenido significativo de ácidos grasos omega-3 y zinc. Sin embargo, al mismo tiempo, tiene un bajo valor calórico - sólo 94 kcal / 100 gramos. Además, el uso del kongrio de pescado de camarón se debe al hecho de que su carne contiene aminoácidos raros que no se forman en el cuerpo humano, así como contiene vitaminas A, D y B12, fósforo, potasio y magnesio.

La opinión de los nutricionistas sobre los beneficios y los daños de los peces Kongrio

Según los médicos, Kongrio deberíauso en los alimentos para normalizar su metabolismo. Sus filetes, hervidos, al vapor, horneados sin mantequilla - este es un excelente plato dietético, se muestra a los diabéticos y las personas con enfermedades de la zhkt. Además, debido a la presencia de omega-3, el pescado ayuda a fortalecer la inmunidad, optimizar la función del hígado, puede ser considerado como un preventivo contra el cáncer. La carne de kongrio es una fuente valiosa de proteína, que es bien absorbida y luego sirve como un material de construcción para las células, lo que lleva a su renovación. Y esto, a su vez, ayuda a mejorar el bienestar, aumentar la vitalidad. El pescado está bien saturado y evita la aparición de kilos de más.

Además de los beneficios, el daño causado por el uso de camaronespescado kongrio también puede ser. Es cierto, está contraindicado sólo a las personas propensas a las alergias, y los que tienen una intolerancia individual a este producto.